Restore znamená (se) obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat (sebe sama). Naučit se odpočívat je jeden z těžších úkolů. Doba nás stimuluje k výkonu, a tak na hluboký odpočinek často nezbývá čas.
Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie.
Restorativní jóga je praxe zaměřená na dlouhé zastavení se v pozicích. Na rozdíl od dynamičtějších stylů jógy dosáhnete silné obnovy energie „z ničeho nedělání“.
Během praxe restorativní jógy dochází k ladění vztahu těla a mysli. Přes fyzické tělo se dostáváte i k emociálnímu tělu a objevujete podstatu emociálního trápení. Veškeré problémy, nepohodu odevzdáte dechu a pozici, ve které strávíte delší čas.
Pobýváním v ásaně delší dobu s pozorností přenesenou k dechu a vnitřním signálům z těla a mysli dojde k uvolnění těch nejmenších a nejhlubších struktur.
Dech je spojnicí mezi všemi úrovněmi člověka a umožňuje redukci napětí a stresu. Hluboký a plný dech, který nás spojuje na úrovních fyzického a mentálního těla s duchem, tvoří základ praxe restorativní jógy.
Na tomto prožitkovém workshopu budeme využívat k podpoře regenerace a samo léčení, práci se zvuky a vibracemi (pomocí činelek a nástrojů) a vůně esenciálních olejů, které relaxaci umocní. Také si najdeme záměr, kterým může být i jednoduchá afirmace, nebo třeba text na motivační kartičce...
Už teď se na vás těším a objímám.
A jedna praktická věc: Restorativní jóga využívá velké množství pomůcek. Pokud máte své osobní pomůcky a jejich použití je pro vás důležité pro větší komfort, můžete si je přinést (třeba polštářek na oči, deku, bolster).
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 27.9.2025
⏰Čas: 16:00-18:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace:
https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6929/workshop
💰Cena: 360,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Máte-li o workshop zájem, je nutno jej z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
You may also like the following events from Studio YoGaia:
- This Saturday, 4th October, 09:30 am, OMLAZENÍ OBLIČEJE S PRVKY FACE JÓGY | Maja Tobolová | Sobota 4.10.2025 9:30-12:00 | YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
- This Saturday, 4th October, 04:00 pm, Když duše maluje: Mandaly - cesta k vnitřnímu klidu | Jana Mischingerová | Sobota 4.10. 16:00-19:00 in Frydek-mistek
- This Sunday, 5th October, 06:30 pm, Hudební pohlazení s jemnou jógou | Andrejka a Zbyšek Firlovi | Neděle 5.10. 18:30-20:00 | YoGaia in Frydek-mistek
Also check out other
Workshops in Frydek-Mistek.
